Ympäristö ja fyysinen aktiivisuus ikääntyneillä

Kodin ulkopuolella liikkuminen on ikääntyneen hyvinvoinnille ja elämänlaadulle tärkeää. Kävely on ikääntyneen tärkein liikkumismuoto, ja sillä on runsaasti positiivisia vaikutuksia muun muassa omatoimisuuden ja fyysisen toimintakyvyn ylläpidossa. Ympäristötekijöillä on suuri merkitys kävelyaktiivisuudelle, ja ympäristön piirteet voivat joko tukea aktiivisuutta, tai estää sitä. Oheinen infograafi perustuu Kirsi Keskisen väitökseen aiheesta, ja esittää ympäristösuunnittelussa huomioitavia tekijöitä aktiivisuuden tueksi.

Avainsanat: vanheneminen, aktiivisuus, kävely, ympäristö, liikunta, luonto, ikääntyminen