Kohti merkityksellistä työtä -opas

Kohti merkityksellistä ja mielekästä työtä

Mitä tarkoittaa työn tuunaaminen ja miten itsetuntemus linkittyy tähän? Jyväskylän yliopiston psykologian laitoksen toteuttama MEANWELL-hanke selvitti, että työnsä vähemmän merkitykselliseksi kokevilla on muita enemmän uupumisoireita ja tyytymättömyyttä elämään. 

Työn merkityksellisyys on laaja käsite ja sisältää monia erilaisia ulottuvuuksia, jotka ovat hyvin yksilöllisiä. Monelle työn merkityksellisyys edellyttää esimerkiksi ympäristöä, jossa pystyy toteuttamaan itseään ja hyödyntämään omia vahvuuksiaan.

Itsetuntemuksen avulla pystymme tuunaamaan työtämme merkityksellisemmäksi ja näin myös vaikuttaa itse työn mielekkyyteen. Keinot voivat olla hyvinkin pieniä arkisia asioita. Vaatii kuitenkin pysähtymistä ja reflektointia, jotta voi tunnistaa itselle tärkeät asiat työssä.

Kohti merkityksellistä työtä -opas syventyy kahteentoista työn mielekkyyteen ja merkityksellisyyteen vaikuttavaan osa-alueeseen. Oppaasta löydät lyhyen tietoiskun kustakin merkityksellisyyden osa-alueesta, käytännöllisiä esimerkkitarinoita sekä harjoituksia, joilla voit lähteä tunnistamaan ja kehittämään merkityksellisyyden tunnetta työssä.

Linkin oppaaseen löydät tästä: https://www.jyu.fi/fi/file/kohti-merkityksellista-tyota-opas